योग सिर्फ 'योगा मैट' पर 'योगा इंस्ट्रक्टर' से वजन कम करना सीखने की कवायद नहीं है, योग में शरीर के साथ-साथ मानसिक शांति, जीवन में संतुलन और तमाम दूसरी बातें आती हैंयोग सिर्फ 'योगा मैट' पर 'योगा इंस्ट्रक्टर' से वजन कम करना सीखने की कवायद नहीं है, योग में शरीर के साथ-साथ मानसिक शांति, जीवन में संतुलन और तमाम दूसरी बातें आती हैं
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